大分市パーソナルトレーニングワイズボディメイクでは九州初のケトジェニック食事指導を取り入れたダイエットコースをスタート致します。パーソナルトレーニングジムというお客様との近い距離だからこそケトジェニック療法は成功率が高まります。
インターネットや多数の書籍にて紹介されているケトジェニックダイエットですが、残念ながら多くの方が間違った食事をしています。ケトジェニックダイエットと言いながら単なる糖質ダイエットになっているケースや栄養そのものが足りていないケースも多く見受けられます。
パーソナルトレーニングは一般的なトレーニングと違いかなりハードなトレーニングを行いますので、タンパク質の摂取量は大きな問題ですし、食物繊維やビタミンやミネラルの摂取、さらに脂質の摂取量も非常に重要になってきますね。
商品化する上で、現在は我々トレーナー全員がケトジェニック回路を働かせるために自己管理しています。私自身は開始10日目で体重に関しては約マイナス5キロです。食べないダイエットでのマイナス5キロは不健康ですが、ケトジェニックダイエットの場合は栄養素はかなり摂取量するので完全な糖質カットなどよりも体調不良のリスクは減ります。
引き続きトレーナー陣が成果を確認し夏までには大分の、いや九州初のパーソナルトレーニングスタジオによるケトジェニックダイエット指導コースの開設を目指します。
健康的に痩せる、これは非常に重要な事ですね。
ワイズボディメイク総括トレーナー
田実博